Reeducação Alimentar e Bicicleta Ergométrica

Estou com 28 anos, comecei a perceber que uma boa alimentação é fundamental e influência diretamente na qualidade de vida, eu sempre ouvia as pessoas falando que o tempo vai te deixando mais exigente, a qualidade de um produto ou serviço influência diretamente na compra, e com os alimentos você passa a perceber que não adianta apenas matar a fome, tem que conter vitaminas e fazer bem ao corpo. Junto com essa mudança de hábitos veio também o desejo de realizar exercícios fisícos, tomar água e eliminar de vez o consumo de refrigerantes. Para minha surpresa, essa mudança não é tão difícil, basta apenas começar,
No segundo dia já comecei com um suco de cenoura, simples e rápido, aí vai a receitinha:

Ingredientes:
Suco de 02 laranjas
1 cenoura descascada,
1 litro de água gelada

Bata tudo no liquitidificador, e coe para beber.

Aproveitando que estou animada com esse estilo de vida saudável, estou a procura de uma bicicleta ergométrica, até considerei adquiri uma bicicleta par andar na rua, mas devido a falta de parques próximo a minha casa e a violência das ruas, vou ficar com a Bike ergométrica, estou escolhendo/juntando dinheiro, assim que eu comprar eu mostro pra vocês, tenho preferência por modelos que possuam medidor de Kilometragem e calorias, hoje vi essa com a assinatura do Guga Kuerten, está no topo da minha lista.

Essas são algumas das ações que estou praticando em busca e uma vida mais saudável, comece você também!

Coisas Bonitas que Não Precisamos, Mas Queremos!

Sou especialista em desejar itens lindos, que não necessariamente preciso, coisas do tipo: meias fofinhas e doloridas, copos e canetas com estampas de personagens, almofadas coloridas, geralmente eu penso, é caro, mas é lindo! O inverno vem aí e eu já estou fazendo a lista de coisas quentinhas e lindas que desejo adquirir parar usar na nova estação. Sou Curitibana, apaixonada pelo inverno, não me imagino morando em uma cidade com altas temperaturas, a Puket tem lindas meias, tenho vários pares, mas claro que vou querer adquirir mais alguns pra esse inverno, sem contar que elas vem com fragrância, e é claro depois de muitas lavagens o cheirinho sai da peça.

Outra coisa que está na minha listinha de desejos são os lindos copos da Uatt, a loja virtual é cheia de presentes criativos, que enchem os olhos, Esses designers sabem que assim é fácil nos conquistar né meninas?

E a Caneconserva da Uatt? Super na moda, úteis, e vamos combinar que é até um item de decoração, seja na mesa do trabalho ou em casa, quero tudo!!! 

Sabe aquelas coisas que vemos e pensamos, nossa é a Cara de Fulano! Esses itens são assim, tem personalidade e agradam quem gosta de detalhes.

Então vamos as compras!

Chorar Faz Bem

No último sábado assisti um episódio de uma de minhas séries favoritas, Greys Anatomy, como já é de costume o episódio foi carregado de cenas cheias de emoções, a personagem Meredith Grey enfrentou mais um drama e com assim seguem longas cenas que contagiam, mesmo sem querer e sem perceber eu já me via dentro do episódio, mas colocando ali uma carga emocional própria, assimilando a minha vida, derrepente eu estava em lágrimas, não, não aconteceu comigo o que aconteceu no episódio, mas eu comecei a chorar por pensar que eu era como a Meredith, já sofri, já sorri, já chorei e sempre voltei, a vida é assim, depois de ter chorado por uns vinte minutos, me senti melhor, mais leve, e humana, sim humana, como é bom lembrar que não precisamos ser fortes o tempo todo, que podemos chorar, lembrar que tudo passa, e podemos voltar a sorrir.
Chorar é bom, acho que eu estava precisando; na falta de um ombro amigo, coloque um desses episódios chave de Greys Anatomy e chore a vontade. Logo após o episódio, ainda com olhos vermelhos levantei da cama, fui beber um suco e trocar de série, sempre depois de um episódio assim assisto um de comédia, como na vida, depois de chorar, todos merecem sorrir.

Blog Garota pensa em Tudo

Visitem:    http://garotapensaemtudo.blogspot.com/

Vá de escada!!!

A Volkswagen lançou na Europa uma campanha chamada The Fun Theory, A Teoria da Diversão, em português, cujo objetivo é incentivar as pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis para si e para o planeta, como fazer exercícios e jogar lixo no lixo, usando para isto muita criatividade e um pouquinho de diversão.
Os moradores de Estocolmo, Suécia foram surpreendidos por teclas de piano pintadas nos degraus das escadas do metrô, que quase não eram usadas por haver uma escada rolante ao lado.
O pessoal do The Fun Theory instalou sensores nos degraus, fazendo com que cada degrau tocasse uma nota musical diferente. Com isto 66% das pessoas passaram a preferir subir pela escada convencional ao invés da rolante, para ouvir a música criada por suas passadas.
A campanha genial continua com outras ações: uma lata de lixo onde quando a pessoa deposita o lixo saiu um barulho de um objeto caindo por 600 metros, como se fosse o efeito sonoro de um desenho animado e uma caixa coletora de garrafas de vidro para reciclagem que simula um jogo eletrônico.

A Vida...

ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 ANOS, CLEAVELAND, OHIO.

"Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou aos 90 em agosto, então, aqui está a coluna, mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.

3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.

4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.

5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.

6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.

7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.

8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.

9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.

10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.

11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.

12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.

14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.

15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.

16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.

17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.

18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.

19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.

20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.

21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...

23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.

26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todos.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.

31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.

32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...

33. Acredite em milagres.

34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.

35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.

36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.

37. Seus filhos só têm uma infância.

38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.

39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.

41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor está por vir.

43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.

44. Produza.

45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um present

Desejo um ótimo 2010!

Que 2010 seja um ano de muitas conquistas!!!
Saúde, Amor, Paz, Dinheiro
Este ano vem aí como um livro em branco, com lindas páginas prontas para serem preenchidas, nós iremos escrever nossa história, claro que tem coisas que fogem ao nosso alcance de decisão, mas o que pudermos decidir, que seja o melhor!!!
Sorria mais, pense positivo, procure aprender novas coisas, faça aquilo que gosta, trate todos em sua volta com bondade, procure manter o bom humor.
Não perca tempo com atitudes baixas, muito menos com pessoas que não  merecem seus pensamentos, não brigue por coisas fúteis, se brigar perdoe logo, o tempo é precioso para ser desperdicado.
Faça o bem sempre, essas atitudes boas retornam para nós como coisas melhores ainda.
Sentimentos ruins, machucam a nós mesmos. Procure se cercar de pessoas boas, ame as com toda intensidade, acorde de manhã disposta a ter um ótimo dia!!! e assim será!
Sei que tudo o que escrevi serve principalmente para mim, quero que em 2010 eu seja uma pessoa melhor, mais decidida, e com mais realizações,quero que seja um ano de crescimento e amadurecimento!
Desejo a todos um ano Maravilhoso e que venham muitas coisas boas para todos nós!!!

BOM MESMO É IR À LUTA COM DETERMINAÇÃO, ABRAÇAR A VIDA E VIVER COM PAIXÃO, PERDER COM CLASSE E VIVER COM OUSADIA, POIS O TRIUNFO PERTENCE A QUEM SE ATREVE, E A VIDA É MUITO BELA PARA SER INSIGNIFICANTE.

(Charles Chaplin)